Lomo de Cerdo con Higos y Polenta de Queso Azul
Lomo de Cerdo con Higos y Polenta de Queso Azul requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 9g de grasa y un total de 504 calorías. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $4.31 por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Funciona bien como plato principal. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de polenta gruesa, vino, miel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 52%, lo cual es bueno. Tratar Lomo de Cerdo Relleno de Higos y Queso Azul, Queso Azul, Dátil + Lomo de Cerdo Relleno de Pacanas, y Lomo de Cerdo con Higos y Aceitunas para recetas similares.
Instrucciones
Enjuague la carne de cerdo y séquela con palmaditas; recorte y deseche la grasa y cualquier membrana plateada del lomo.
Espolvoree la carne ligeramente con sal y pimienta.
Vierta el aceite en una sartén antiadherente a prueba de horno de 10 a 12 pulgadas a fuego alto, sartén inclinable para cubrir el fondo; cuando el aceite esté caliente, agregue el lomo y gire según sea necesario para que se dore por todos los lados, aproximadamente 4 minutos en total.
Retirar del fuego; colocar higos y ramitas de tomillo alrededor de la carne de cerdo.
Transfiera la sartén con carne de cerdo a un horno regular o de convección de 400; hornee hasta que un termómetro insertado en el centro de la parte más gruesa de la carne alcance los 155, 18 a 25 minutos.
Mientras tanto, en una sartén de 4 a 6 cuartos, combine la polenta, 1/2 cucharadita de sal y 4 1/2 tazas de agua. Revuelva a fuego alto hasta que hierva la mezcla; reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que la polenta esté suave al gusto, de 25 a 30 minutos.
Retire del fuego y agregue 1/3 de taza de queso azul; agregue sal y pimienta al gusto. Cubrir y mantener caliente.
Transfiera el lomo y los higos a un plato con borde y déjelos reposar en un lugar cálido durante 5 minutos.
Agregue el vino, la miel y la cáscara de naranja a la sartén sin lavar. Hierva a fuego alto, revolviendo para liberar las partes doradas, hasta que la mezcla se reduzca a aproximadamente 1/2 taza, de 4 a 5 minutos.
Retire y deseche las ramitas de tomillo.
Corte la carne de cerdo en diagonal a través del grano de 1/2 pulgada de grosor. Vierta la mezcla de polenta por igual en cuatro platos. Coloque la carne de cerdo y los higos sobre la polenta; coloque la salsa por igual sobre la carne de cerdo y los higos. Cubra con más queso azul si lo desea.