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Lo Mein de Verduras

Lo Mein de Verduras
Para $1.39 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 375 calorías, 10g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Una mezcla de aceite de canolan, ajo, aceite de sésamo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Lo Mein de Verduras, Lo Mein de Verduras, y Lo Mein de Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
2
Caliente el aceite de canola en una sartén grande o wok a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Chile Chipotle, Picado GruesoChile Chipotle, Picado Grueso
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Agregue el ajo y el jengibre y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Crema Batida Espesa Adicional, OpcionalCrema Batida Espesa Adicional, Opcional
4
Agregue las verduras y cocine hasta que las verduras se calienten, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
5
Agregue la salsa de soja y las cebolletas y cocine durante otros 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas16 Tiras De Pimientos Morrones O Pimientos Rojos Asados Cortados En Rodajas Finas
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
6
Añadir los fideos y el azúcar y mezclar bien. Pruebe y sazone, si es necesario. Apague el fuego, agregue el aceite de sésamo y revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Jugo De Limón, OpcionalJugo De Limón, Opcional
7
Transfiera a un plato y sirva inmediatamente.
DificultadFácil
Listo en12 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Sin LecheVeganasVegetariana
DietasSin LácteosLacto Ovo Vegetarianismo
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