Linguini con Calabaza, Espinacas y Mejillones

Linguini con Calabaza, Espinacas y Mejillones
Linguini con Calabaza, Espinacas y Mejillones es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 14g de grasa y un total de 516 calorías. Para $2.7 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. A mucha gente le gustó mucho este plato principal. Es traído a usted por Epicurious. 222 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, chalotes, linguini y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 100%, este plato es excepcional. Recetas similares incluyen Linguini con Calabaza, Espinacas y Mejillones, Linguini de Calabaza, y Parmesano de Calabaza con Linguini.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque cubas de calabaza con borde de bandeja para hornear.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Espolvoree con sal y pimienta, luego vierta 1 cucharada de aceite de olivo y mezcle para cubrir. Asar 10 minutos.Dale la vuelta a la calabaza; continúa asándola hasta que esté tierna, unos 20 minutos longer.DO ADELANTE: Se puede hacer 4 horas antes.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
SquashSquash
4
Dejar reposar a temperatura ambiente.
5
Lleve el vino, las chalotas, el ajo y el pimiento rojo picado a hervir en una sartén grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
ChalotesChalotes
AjoAjo
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los mejillones; tape y cocine hasta que se abran los museles, de 2 a 3 minutos (deseche los museles que no se abran).
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
7
Transfiera los mejillones a las aves grandes. Cubra el líquido en una sartén y reserve.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Retire los mejillones de las conchas; deseche las conchas.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
Conchas De PastaConchas De Pasta
9
Vierta el jugo de almejas y cualquier jugo acumulado de mejillones en el líquido en la sartén. Lleve el aceite de oliva; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que se reduzca a 1/2 taza, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De AlmejasJugo De Almejas
MejillonesMejillones
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agrega 2 cucharadas de aceite. Tapar; reservar.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
11
Mientras tanto, cocine el linguini en una olla grande de agua hirviendo con sal hasta que esté tierno pero aún firme para morder, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
AguaAgua
12
Usando pinzas, transfiera la pasta a la sartén con jugos, reservando el líquido para cocinar la pasta en la olla.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
OllaOlla
13
Agregue los mejillones y la calabaza a la sartén; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
MejillonesMejillones
SquashSquash
Equipo que necesitarás
SarténSartén
14
Agregue las espinacas al líquido de cocción de la pasta; deje reposar 1 minuto para que se marchite.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
15
Escurrir las espinacas.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
16
Divida las espinacas marchitas entre 4 cuencos anchos. Divida el linguine,la calabaza, los mejillones y la salsa entre los tazones.
Ingredientes que necesitarás
Tomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 PulgadaTomate Ciruela, Cortado En Trozos De 1 Pulgada
MejillonesMejillones
EspinacasEspinacas
SquashSquash
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
17
Rociar con aceite y servir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
1
Crujiente y cítrico Mönchhof2007 Estate Riesling, Alemania ($15).
Ingredientes que necesitarás
RieslingRiesling
2
Por porción: Calorías 505, Grasa total 14 g, Grasa Saturada 2 g, Colesterol 31 mg, Sodio 765 mg, Carbohidratos 67 g, Fibra 6 g, Proteína 28 g
3
Datos Nutricionales
4
Ver el análisis completo de esta receta de los datos nutricionales "
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista