Lenguado Salteado Florentino

Name: Lenguado Salteado Florentino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mantequilla, derretida y dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan finas y secas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de uso múltiple, dividida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa perejil fresco picado; 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta blanca molida, dividida; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mitad y mitad; 1 1 cucharada de orégano seco Para engrasar el inserto; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso parmesano rallado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de lenguado; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO taza de queso suizo rallado, dividido

La suela salteada Florentina es un pescatarian receta con 6 porciones. Para $3.4 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 33g de grasa y un total de 470 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Ve a la tienda y compra pimentón, mantequilla, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Lenguado Florentino, Lenguado Florentino, y Filete de Lenguado Florentino para recetas similares.

Instrucciones

Enjuague los filetes y séquelos con palmaditas; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Combine 3 cucharadas de harina y pimentón; mezcle los filetes en la mezcla de harina.

Ingredientes que necesitarás

Pimentón

Harina Para Todo Uso

Saltee un tercio de los filetes en 1 cucharada de mantequilla en una sartén a fuego medio durante 1 minuto por cada lado o hasta que esté opaco.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar de la sartén. Repita el procedimiento con los filetes restantes y 2 cucharadas de mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee las espinacas en 2 cucharadas de mantequilla en una sartén a fuego medio durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Derrita 1/4 de taza de mantequilla en una cacerola pesada a fuego medio; agregue el 1/4 de taza restante más 1 cucharada de harina. Cocine 1 minuto, revolviendo constantemente con un batidor de alambre.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Batir

Añadir mitad y mitad. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que espese.

Agregue 1/2 taza de queso suizo, jugo de limón y 1/4 de cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Mezcle 3/4 de taza de salsa de queso en la mezcla de espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Queso

Queso Suizo

Jugo De Limón

Espinacas

Pimienta

Sal

Unta en un molde para hornear engrasado de 11 x 7 x 1 1/2 pulgada. Coloque los filetes sobre las espinacas; vierta la salsa restante sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Combine la 1/2 taza de queso suizo restante, el pan rallado, el queso parmesano, el perejil y la 1 cucharada restante de mantequilla derretida.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano

Queso Suizo

Migas De Pan

Perejil

Mantequilla

Espolvorear sobre la cazuela.

Hornea a 375 por 15 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

mantequilla, derretida y dividida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan finas y secas 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina de uso múltiple, dividida 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

perejil fresco picado 283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta blanca molida, dividida 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

mitad y mitad 11 cucharada de orégano seco

Para engrasar el inserto 11 libra de calabacín,

onzas fluidas de agua fresca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

queso parmesano rallado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de lenguado 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

taza de queso suizo rallado, dividido

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Thrive Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.