Lenguado Frito

Name: Lenguado Frito
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra recién molida, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebollino picado; 1 cucharada. vinagre de vino tinto clara de huevo, ligeramente batida; 2 grande huevos, ligeramente batidos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de platija; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, 2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas; 4 camarones y venas Rodajas de limón; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la platija frita. Esta receta sirve 4 porciones con 246 calorías, 26g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.23 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes pimienta, aceite de oliva, clara de huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Tratar Lenguado Frito, Huevas de Platija Fritas con Mantequilla, y Platija frita con Patatas en Perejil para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree los filetes con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Combine 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta, huevo, clara de huevo, cebollino y salsa picante en un plato poco profundo.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Salsa Picante

Cebolleta

Pimienta

Sal

Huevo

Coloque la harina en un plato poco profundo separado.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Vierta 2 filetes en harina, sacudiendo el exceso; sumerja en la mezcla de huevo, cubriendo ambos lados. Coloque inmediatamente los filetes en la sartén; cocine 2 minutos por cada lado o hasta que se doren y el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor. Repita con el aceite restante, los filetes, la harina y la mezcla de huevo.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Pescado

Chapuzón

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir inmediatamente con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimienta negra recién molida, dividida 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebollino picado 1cucharada. vinagre de vino tinto

clara de huevo, ligeramente batida 2grande

huevos, ligeramente batidos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de platija 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 11 libra de calabacín,

2 cucharadas más 1/2 taza de agua, divididas 4camarones y venas

Rodajas de limón 11 cucharada de orégano seco

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Scarpetta Pinot Grigio. Tiene 4,2 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.