Lenguado al horno y espinacas

Name: Lenguado al horno y espinacas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada caramelos recubiertos de chocolate; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquete de fideos de huevo; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 1 1 libra de calabacín, mostaza molida; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath nuez moscada molida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 708 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2% de leche; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras); 1 1 libra de calabacín, (ya sea o regular); 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1-1 / 2 tazas de queso cheddar rallado, dividido; 27 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. almendras tostadas en trozos; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de lenguado; 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquetes cada uno) espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas secas; 1 1 libra de calabacín, Salsa inglesa

Lenguado al horno y espinacas pueden ser una buena receta para ampliar su cuadro de recetas de plato principal. Esta receta rinde 8 porciones con 390 calorías , 26 g de proteína y 18 g de grasa cada una. Por $2.82 por porción , esta receta cubre el 31% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Taste of Home requiere queso cheddar, filetes de lenguado, almendras fileteadas y sal. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 55 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta pescatariana . Con una puntuación cucharacular del 66% , este plato es sólido. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Lenguado al horno relleno de espinacas , Lenguado al horno relleno de espinacas y Lenguado al horno relleno de espinacas .

Instrucciones

Cocine los fideos de acuerdo a las instrucciones del paquete. Mientras tanto, en una cacerola grande, derrita la mantequilla. Agrega la harina hasta que quede suave; agregue gradualmente la leche. Llevar a ebullición; cocine y revuelva durante 2 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Caramelos Recubiertos De Chocolate

Avena (ya Sea Instantánea O Normal)

Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor

Equipo que necesitarás

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Agrega 1 taza de queso, jugo de limón, sal, mostaza, salsa inglesa, nuez moscada y pimienta hasta que el queso se derrita. Reserva la mitad de la salsa de queso.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes Encurtidas

Salsa De Queso

Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados

8 Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)

1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)

(ya Sea O Regular)

Escurrir los fideos; agregue a la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Menudillos Y Hueso Del Cuello Del Pavo

Transfiera a un recipiente engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. Plato de hornear.

Equipo que necesitarás

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Cubra con espinacas, lenguado, salsa de queso reservada y el queso restante; espolvorear con almendras.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Queso

Crostini Frotado Con Ajo, Opcional

Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo

4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado

única

Hornee, descubierto, a 375° durante 30-35 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Caramelos Recubiertos De Chocolate

Equipo

20 Fresas Frescas, Sin Tallo

Mezcla De Azúcar Morena Splenda®

Caramelos Recubiertos De Chocolate

Ingredientes

Porciones:

33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

caramelos recubiertos de chocolate 2271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquete de fideos de huevo 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

harina para todo uso 11 libra de calabacín,

mostaza molida 0Trozos de caramelo de la barra Heath

nuez moscada molida 12 cucharaditas de ajo en polvo

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 7081 libra de Mafaldi fresco si es posible

2% de leche 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 paleta o espaldilla de cerdo deshuesada, con la capa de grasa profundamente marcada (aproximadamente 5 libras)11 libra de calabacín,

(ya sea o regular)1701 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

1-1 / 2 tazas de queso cheddar rallado, dividido 271 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

almendras tostadas en trozos 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de lenguado 5671 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

paquetes cada uno) espinacas picadas congeladas, descongeladas y exprimidas secas 11 libra de calabacín,

Salsa inglesa

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, vino espumoso y Pinot Grigio son excelentes opciones para el lenguado. Aunque diferentes mariscos ciertamente pueden requerir diferentes vinos, generalmente un vino blanco fresco y de cuerpo ligero o un vino blanco espumoso funcionarán y no ahogarán ningún sabor sutil. La Bodega Chacra Treinta y Dos Pinot Noir con una calificación de 5 estrellas sobre 5 parece una buena combinación. Cuesta unos 100 dólares por botella.

Bodega Chacra Treinta y Dos Pinot Noir

Chacra Treinta y Dos es un vino de viñedo único, elaborado a partir de viñedos viejos plantados en 1932 sobre un terreno estratificado de arcilla, arena y cantos rodados. Chacra Treinta y Dos, el más estructurado de todos los vinos de Chacra, está destinado a ser envejecido. Sin embargo, sus características suaves y taninos aterciopelados lo hacen bebible a una edad más temprana. Este tinto equilibra las notas de especias tostadas y mezquite con el carácter de la cereza macerada, permaneciendo fresco hasta el final con matices minerales.