Lasaña Sana

Lasaña Sana
La receta de Lasaña saludable podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 258 calorías, 22g de proteína, y 9g de grasa cada. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra ajo, queso parmesano, fideos lasaña y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Col Rizada Sana y Lasaña de Portobello, Relleno Saludable, y Pan de Frutos Secos y Arándanos Saludables para recetas similares.

Instrucciones

1
Rocíe una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con aerosol para cocinar. Cocine y escurra los fideos como se indica en el paquete.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
2
Colocar en agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Mientras tanto, en una sartén de 12 pulgadas, cocine la carne de res y el ajo a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne de res esté bien cocida; escurrir. Agregue la salsa para pasta, el pimiento rojo molido y 1 cucharadita de albahaca.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
AjoAjo
AlbahacaAlbahaca
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Calentar a ebullición, revolviendo ocasionalmente.
5
Retirar del fuego.
6
Caliente el horno a 350 ° F. En un tazón mediano, bata ligeramente el huevo. Agregue el queso ricotta y la 1/2 cucharadita restante de albahaca hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Queso RicottaQueso Ricotta
AlbahacaAlbahaca
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
HornoHorno
7
Escurre los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
8
Extienda aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de salsa sobre el fondo de la fuente para hornear. Cubra con 3 fideos, 1 1/2 tazas de la mezcla de salsa, la mitad de la mezcla de ricota y 3/4 taza de queso mozzarella. Repite las capas una vez. Cubra con los fideos restantes, la salsa y el queso mozzarella; espolvoree con queso parmesano. Rocíe un trozo de papel de aluminio de 15 pulgadas con aerosol para cocinar. Cubre la lasaña con papel aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
ParmesanoParmesano
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Queso RicottaQueso Ricotta
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Hornear 45 minutos. Destapa; hornea de 10 a 15 minutos más o hasta que esté burbujeante.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones12
Puntuación de Salud8
Revista