Lasaña Sana

Name: Lasaña Sana
Prep time: 2 h 30 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 12
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas secas de albahaca; 1 paquete de mezcla para pastel natural; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. carne molida extra magra (al menos 90%); 2 clavo ajo, finamente picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta roja molida (cayena); 9 fideos de lasaña crudos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. envase de queso ricotta reducido en grasa; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de queso mozzarella rallado de bajo contenido graso; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso parmesano rallado; 723 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tarro Muir Glen ® salsa de pasta de hierbas italianas orgánicas

La receta de Lasaña saludable podría satisfacer su antojo mediterráneo en aproximadamente 2 horas y 30 minutos. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 258 calorías, 22g de proteína, y 9g de grasa cada. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Dirígete a la tienda y compra ajo, queso parmesano, fideos lasaña y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Col Rizada Sana y Lasaña de Portobello, Relleno Saludable, y Pan de Frutos Secos y Arándanos Saludables para recetas similares.

Instrucciones

Rocíe una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas (3 cuartos) con aerosol para cocinar. Cocine y escurra los fideos como se indica en el paquete.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear De Vidrio

Colocar en agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Mientras tanto, en una sartén de 12 pulgadas, cocine la carne de res y el ajo a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne de res esté bien cocida; escurrir. Agregue la salsa para pasta, el pimiento rojo molido y 1 cucharadita de albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena Molida

Salsa Para Pasta

Ajo

Albahaca

Carne

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar a ebullición, revolviendo ocasionalmente.

Retirar del fuego.

Caliente el horno a 350 ° F. En un tazón mediano, bata ligeramente el huevo. Agregue el queso ricotta y la 1/2 cucharadita restante de albahaca hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Queso Ricotta

Albahaca

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Horno

Escurre los fideos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Extienda aproximadamente 1/2 taza de la mezcla de salsa sobre el fondo de la fuente para hornear. Cubra con 3 fideos, 1 1/2 tazas de la mezcla de salsa, la mitad de la mezcla de ricota y 3/4 taza de queso mozzarella. Repite las capas una vez. Cubra con los fideos restantes, la salsa y el queso mozzarella; espolvoree con queso parmesano. Rocíe un trozo de papel de aluminio de 15 pulgadas con aerosol para cocinar. Cubre la lasaña con papel aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado