Lasaña de verduras al horno podría ser solo la Mediterraneo receta que está buscando. Una porción contiene 417 calorías, 27g de proteína, y 15g de grasa. Para $1.98 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Dirígete a la tienda y compra queso mozzarella parcialmente descremado, queso parmesano-reggiano, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 52 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es buena. Tratar Lasaña De Verduras Con Hojas De Lasaña Caseras (Sin Máquina De Pasta), Lasaña de Verduras, y Lasaña de Verduras para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
Horno
2
Caliente 2 cucharadas de aceite en una cacerola mediana a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
3
Agregue la cebolla blanca; saltee durante 5 minutos o hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Blanca
4
Agregue el ajo; saltee 1 minuto o hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
5
Agregue 1/2 cucharadita de sal, azúcar, 1/8 de cucharadita de pimienta negra, pimiento rojo triturado y tomates. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Pimienta Negra
Tomate
Azucarera
Sal
6
Retire del fuego; agregue la albahaca y el orégano. Fresco.
Ingredientes que necesitarás
Orégano
Albahaca
7
Combine el ricotta, el Parmesano-Reggiano, el tofu, el huevo y 1/4 de cucharadita de sal en un procesador de alimentos; procese durante 10 segundos o hasta que se mezclen. Agregue las cebollas verdes. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Parmesano Reggiano
Queso Ricotta
Sal
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Huevo
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
8
Caliente 1 cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue el pimiento morrón, el calabacín y el 1/4 de cucharadita de sal restante a la sartén; saltee 10 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y el líquido se evapore.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Vegetal
Calabacines
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
10
Retire del fuego; agregue el perejil y el 1/8 de cucharadita restante de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Perejil
11
Extienda 1/2 taza de mezcla de tomate en el fondo de una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; cubra con 3 fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Extender
Tomate
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
12
Extienda 3/4 taza de mezcla de tomate sobre los fideos; cubra con 1 taza de mezcla de tofu y 1 taza de mezcla de calabacín. Repita las capas dos veces, terminando con fideos.
Ingredientes que necesitarás
Calabacines
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Extender
Tomate
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
13
Extienda el resto de la mezcla de tomate de 3/4 taza por encima.
Ingredientes que necesitarás
Extender
Tomate
14
Hornee a 375 por 35 minutos o hasta que esté burbujeante; cubra con queso mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
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Equipo que necesitarás
Horno
15
Hornee otros 5 minutos o hasta que el queso se derrita.