Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Lasagnan de Espinacas y Calabaza. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 400 calorías, 21g de proteína, y 15g de grasa. Para $2.09 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tienes dientes de ajo, pimienta, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la leche baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Batido de Brownie de Caramelo Salado como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Lasaña de Calabaza y Espinacas, Lasaña de Calabaza con Espinacas y Salvia, y Calabaza, Cebolla Caramelizada y Lasaña de Espinacas para recetas similares.
Instrucciones
1
Cocine la leche en una cacerola pequeña y pesada a fuego medio-alto a 180 o hasta que se formen pequeñas burbujas alrededor del borde (no hierva).
Ingredientes que necesitarás
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Retirar del fuego; mantener caliente.
3
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivélela con un cuchillo. Derretir la mantequilla en una cacerola mediana antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza Medidora
Sartén Para Salsa
Cuchillo
4
Agregue las chalotas; cocine durante 2 minutos o hasta que estén tiernas. Reduzca el fuego; agregue la harina a la sartén y cocine durante 5 minutos o hasta que esté suave y dorada, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Harina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retire del fuego; agregue aproximadamente 2 cucharadas de leche tibia a la mezcla de harina, revolviendo constantemente con un batidor. Agregue gradualmente la leche tibia restante, aproximadamente 1/2 taza a la vez, hasta que la mezcla esté suave, revolviendo constantemente con un batidor. Agrega 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar hasta que esté suave y espeso.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Harina Para Todo Uso
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
6
Retirar del fuego. Cubra la superficie de la mezcla de leche con una envoltura de plástico; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Leche
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
7
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
Horno
8
Coloque la calabaza en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Squash
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Agregue el vinagre; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre
10
Agregue 1 cucharada de aceite; mezcle para cubrir. Coloque la calabaza en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Squash
Jalea
Rollo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
11
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita restante de pimienta negra y tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra
Tomillo
Sal
12
Hornee a 425 durante 30 minutos, revolviendo después de 15 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
13
Combine 1 cucharadita restante de aceite, pimiento rojo y ajo en un horno holandés a fuego medio; cocine 2 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Ajo
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
14
Agregue las espinacas, 1 bolsa a la vez; cocine hasta que se marchiten, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas
15
Agregue 1/4 cucharadita de sal restante; cocine hasta que el líquido se evapore, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Sal
16
Reduzca la temperatura del horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
17
Vierta 1/3 taza de la mezcla de leche en el fondo de una bandeja para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar. Coloque 3 fideos sobre la mezcla de leche; cubra con la mezcla de espinacas, 2/3 taza de mezcla de leche, 1/2 taza de Asiago y 1/4 taza de Parmesano-Reggiano. Coloque 3 fideos sobre el queso; cubra con la mezcla de calabaza, 2/3 taza de mezcla de leche, 1/2 taza de Asiago restante y 1/4 taza de Parmesano-Reggiano. Coloque los 3 fideos restantes sobre el queso; extienda la mezcla de leche restante de 1/2 taza sobre los fideos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Queso Asiago
Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.
Espinacas
Queso
Extender
Squash
Leche
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
18
Espolvoree con el 1/2 taza de Parmesano-Reggiano restante.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano Reggiano
19
Hornea a 350 por 30 minutos o hasta que esté burbujeante.
Chianti, Trebbiano y Verdicchio son mis mejores selecciones para italiano. Los italianos saben de comida y saben de vino. Trebbiano y Verdicchio son vinos blancos italianos que combinan bien con pescado y carne blanca, mientras que el Chianti es un gran tinto italiano para platos más pesados y audaces. El Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 48 dólares por botella.