Keema de cordero con Patatas y Guisantes

Keema de cordero con Patatas y Guisantes
Necesita un plato principal sin gluten? Keema de cordero con papas y guisantes podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.23 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 38g de proteína, 51g de grasa y un total de 793 calorías. Si tienes comino molido, guisantes, papas yukon gold y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el yogur natural, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado Saludable de Durazno de 5 Minutos como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Tratar Keema con guisantes, Khemma / Kheema de Cordero Con Guisantes, Patatas y Zanahorias, y Huesos De Cordero A La Parrilla Con Papas Y Guisantes Rotos para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el ajo, chile, 1 cucharadita. sal, y las especias; cocine 2 minutos más. Agregue la pasta de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
AjoAjo
EspeciaEspecia
Pimienta De ChilePimienta De Chile
SalSal
4
Agregue el cordero y cocine, separando trozos grandes de carne, hasta que ya no sean rosados, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
CarneCarne
5
Agregue las papas, el yogur y la leche a la sartén y lleve a ebullición. Reduzca el fuego hasta que la mezcla hierva vigorosamente, tape y cocine durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
YogurYogur
LecheLeche
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue los guisantes y cocine 5 minutos más, hasta que los guisantes estén bien cocidos y la mezcla se haya espeso.
Ingredientes que necesitarás
GuisanteGuisante
7
Servir sobre arroz con cilantro espolvoreado en cada porción.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
ArrozArroz
8
Agregue más sal al gusto si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
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