Kebabs de Barramundi envueltos en jamón

5
4
3
2
1
Kebabs de Barramundi envueltos en jamón

Kebabs de Barramundi envueltos en jamón

Los kebabs de Barramundi envueltos en jamón podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Para $4.45 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 718 calorías, 44g de proteína, y 15g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Si tiene filetes de barramundi, papas, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es increíble. Tratar Kebabs de Piña Envueltos en Jamón, pase el jamón-pera envuelta en jamón con queso parmesano, y Kebabs de Cerdo Envueltos en Tocino para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta las papas en el microondas a fuego ALTO durante 5 minutos o hasta que estén tiernas. Enfriar ligeramente y cortar por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
2
Corte cada rebanada de jamón a lo largo en 2 o 3 piezas. Envuelva el jamón alrededor del pescado. Enrosque el pescado y las patatas alternativamente en brochetas de metal o madera prensada previamente.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
PatataPatata
PescadoPescado
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
3
Mezclar el aceite y el romero.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Cepille los kebabs con la mezcla de aceite y colóquelos en una bandeja para hornear grande ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Espolvorear uniformemente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
6
Hornea a 400 durante 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se desmenuce con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Decorar, si lo desea.
8
Selección de vino: Combine el pescado deportivo de primera calidad de Australia con otro favorito de Down Under
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
VinoVino
9
Viognier orgánico de Yalumba (alrededor de $1
Ingredientes que necesitarás
ViognierViognier
10
de Australia del Sur. Presenta los aromas florales típicos de Viognier con un toque de cítricos y frutas tropicales.
Ingredientes que necesitarás
Frutas TropicalesFrutas Tropicales
ViognierViognier
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud44
Revista
Este sitio hace uso de cookies
Usamos cookies para personalizar el contenido y los anuncios, para proporcionar funciones de redes sociales y para analizar nuestro tráfico. También compartimos información sobre su uso de nuestro sitio con nuestros socios de redes sociales, publicidad y análisis que pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir de su uso de nuestros servicios. Usted acepta nuestras cookies en el caso de que continúe utilizando nuestro sitio web.
Ok