Judías Verdes Fritas en Sartén
Las judías verdes fritas en sartén podrían ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 110 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 60 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 44 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes a mano cebolla en polvo, sal y pimienta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Tratar Chuletas de Cerdo, Papas y Judías Verdes en Sartén, Pollo con Tomillo y Limón con Patatas y Judías Verdes, y Judías Verdes Fritas en Sartén para recetas similares.
Instrucciones
En una olla de acero inoxidable a fuego medio-alto, combine las judías verdes, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta. Cocine, tapado, hasta que los frijoles empiecen a sudar.
Retire la tapa y revuelva de vez en cuando hasta que los frijoles estén tiernos.
Cuando los frijoles y las especias hayan comenzado a "quemarse" en el fondo de la sartén, lo que le dará un sabor a parrilla, agregue el aceite de oliva y apague el fuego. Tapar y dejar reposar unos minutos. Raspe el fondo de la sartén para incorporar las especias "quemadas". Los frijoles deben tener un color caramelo oscuro, pero no negro.