Judías Verdes en Escabeche

Judías Verdes en Escabeche
Las judías verdes en escabeche requieren aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 4 porciones con 104 calorías, 4g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Una mezcla de hierba de eneldo, sal, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 51%. Tratar Judías Verdes en Escabeche, Judías verdes en escabeche, y Judías Verdes en Escabeche para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta las judías verdes para que quepan dentro de los frascos de latas de pinta.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Equipo que necesitarás
Tarro De CristalTarro De Cristal
2
Coloque las judías verdes en una olla al vapor sobre 1 pulgada de agua hirviendo y tape. Cocine hasta que estén tiernos pero firmes, durante 3 minutos. Sumerge los frijoles en agua helada.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
FrijolFrijol
3
Escurrir bien.
4
Empaca los frijoles en cuatro tarros de pinta calientes y esterilizados.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
5
Coloque 1 diente de ajo y 2 ramitas de eneldo en cada frasco, contra el vaso.
Ingredientes que necesitarás
EneldoEneldo
AjoAjo
ClavoClavo
6
Agrega 1 cucharadita de sal a cada frasco.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
7
En una cacerola grande a fuego alto, hierva el vinagre y el agua.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Vierta sobre los frijoles.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
9
Coloque los frascos con tapas y anillos y procese durante 10 minutos en un baño de agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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