Judías Verdes Egipcias con Zanahorias

Name: Judías Verdes Egipcias con Zanahorias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ñame, pelado y cortado en gajos gruesos; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo hirviendo; 2 clavo ajo, en rodajas; 255 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de judías verdes y zanahorias congeladas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath cardamomo molido; 4 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla cortada en cubitos; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes egipcias con zanahorias. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 5g de grasa y un total de 120 calorías. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de cebolla, sal y pimienta molida, aceite vegetal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 57%, que es sólido. Similar recetas Zanahorias Glaseadas y Judías Verdes, Judías Verdes en Escabeche y Zanahorias, y Zanahorias y Judías Verdes Dilatadas.

Instrucciones

Caliente el aceite en una olla a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla en el aceite caliente hasta que esté transparente, de 5 a 10 minutos. Revuelva la pasta de tomate y el ajo en la cebolla; cocine, revolviendo rápidamente, durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Vierta el caldo de pollo hirviendo.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Mezcle el cardamomo, la hoja de laurel, la sal y la pimienta en la mezcla de caldo de cebolla; lleve a ebullición.

Ingredientes que necesitarás

Hojas De Laurel

Cardamomo

Pimienta

Cebolla

1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas

Sal

Agregue las judías verdes y las zanahorias; vuelva a hervir, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que las judías verdes se ablanden, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes