Judías verdes con Piñones

Judías verdes con Piñones
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe las judías verdes con piñones. Esta receta sirve 6 porciones con 90 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa cada. Para 70 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Si tiene sal gruesa, frijoles, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 34%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Judías Verdes Cítricas con Piñones, Judías verdes con ajo y Piñones, y Judías Verdes Con Panceta Y Piñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las judías verdes y la sal y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente de 4 a 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
SalSal
3
Escurrir bien en un colador.
Equipo que necesitarás
ColadorColador
4
En la misma olla, a fuego medio-alto, combine la mantequilla y los piñones. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que los piñones estén ligeramente tostados, aproximadamente de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue los frijoles; mezcle para revolver bien. Sazone al gusto con sal y pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
FrijolFrijol
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista