Judías Verdes con Frituras

Judías verdes frenadas es un hombre de las cavernas, sin gluten, primitivo y amigable con fodmap receta con 12 porciones. Una porción contiene 39 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa. Para 29 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de pimienta, sal, vinagre de jerez y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Epicurious. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 51%, que es sólido. Tratar judías verdes con judías negras fermentadas ~ aka judías verdes sucias, Ensalada de Judías Verdes, Tomate y Albahaca, y Tagine de Habas, Judías Verdes y Corazones de Alcachofa para recetas similares.
Instrucciones
Forzar los frijoles, primero los extremos recortados (manteniendo las cuerdas a un lado), hacia arriba a través del embudo de frencher (si los usa; vea la nota de los cocineros, a continuación).
Cocine los frijoles en 2 lotes en una olla de 6 a 8 cuartos de agua hirviendo con sal, sin tapar, hasta que estén tiernos, de 4 a 5 minutos.
Transfiera los frijoles con una cuchara ranurada a un tazón grande y mezcle con sal, pimienta, vinagre y aceite.
Si no tiene un frencher, los frijoles se pueden dividir a la mitad en diagonal.Los frijoles se pueden freír (pero no cocinar) 1 día antes y refrigerar en una bolsa de plástico sellada forrada con toallas de papel humedecidas.