Judías verdes con Chalotes

Judías verdes con Chalotes
Judías verdes con chalotes es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Una porción contiene 117 calorías, 2g de proteína, y 10g de grasa. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra mantequilla, aceite de oliva, chalotes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 25%. Esta puntuación no es tan impresionante. Similar recetas Judías Verdes Con Chalotes, Judías verdes de Tom con Chalotes, y Chalotes y Judías verdes.

Instrucciones

1
Prepare un baño de agua helada llenando un tazón hasta la mitad con hielo y agua; reserve. Llenar una cacerola mediana con agua con mucha sal y llevar a ebullición a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HieloHielo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
2
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
3
Escurrir los frijoles y colocarlos en el baño de agua helada o en un colador bajo agua corriente fría. Una vez que los frijoles estén fríos, escúrrelos de nuevo, agitando el colador para eliminar el exceso de agua.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
ColadorColador
4
Calentar la mantequilla y el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando la mantequilla haga espuma, agregue las chalotas y saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue las judías verdes blanqueadas, mezcle para cubrir con la mantequilla y el aceite, y cocine, revolviendo raramente, hasta que comiencen a colorear los bordes. Sazone con sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Judías VerdesJudías Verdes
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud2
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