Jamón y Calabacín Italiano

Jamón y Calabacín Italiano
Jamón y Calabacín Italiano podría ser el plato principal que estás buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, primitiva y compatible con fodmap tiene 239 calorías, 18g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jamón, calabacín, queso mozzarella parcialmente descremado y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 45%. Esta puntuación es sólida. Tratar Calabacín Italiano, Calabacín Italiano, y Cazuela de Desayuno con Jamón y Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, saltee el calabacín en aceite hasta que esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
2
Espolvorear con albahaca, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
3
Con una espumadera, transfiera la mitad del calabacín a un molde engrasado de 8 pulgadas. fuente para hornear; esparce de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
4
Cubrir con la mitad del jamón, la salsa marinara y el queso. Repite las capas.
Ingredientes que necesitarás
Salsa MarinaraSalsa Marinara
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Mostaza Preparada, OpcionalMostaza Preparada, Opcional
5
Hornee, sin tapar, a 450° durante 10-12 minutos o hasta que se caliente y el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
6
Servir con una espumadera.
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Revista