Jambalaya de Tofu

Name: Jambalaya de Tofu
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 794 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates en cubitos de lata grande; 2 (mequite, nogal o aliso) apio, picado; 3 Trozos de caramelo de la barra Heath chile en polvo (puede usar parte de chile chipotle en polvo); 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tofu extra firme, congelado y descongelado; 3 clavo ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimento líquido de humo (opcional); 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla picada; 1 pimiento morrón picado (verde y / o rojo); 6 camarones y venas pimienta roja (cayena) y negra al gusto; 1 1 libra de calabacín, Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 1 1 libra de calabacín, 1/2 cabeza de col rizada finamente cortada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jugo de tomate o agua; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco sin cocer

La receta de Tofu Jambalayan está lista en unos 55 minutos y es sin duda un gran sin gluten y vegano opción para los amantes de la comida criolla. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 3g de grasa y un total de 249 calorías. Para $1.71 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes ajo, arroz, chile en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Jambalaya de Tofu y Batata, Tofu Frito con Salsa Picante de Limoncillo (Tofu Nuong Xa), y Tofu de Hierbas Italianas al horno + Cómo Presionar Tofu Como un Campeón.

Instrucciones

Agregue el arroz y el ajo y cocine, revolviendo, hasta que se dore ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Arroz

Agregue los tomates, el agua, el chile en polvo y otros condimentos, y revuelva. (Es la pimienta de cayena la que hace que este picante, así que asegúrese de agregar mucho!) Agregue suavemente el tofu, cúbralo bien y póngalo a fuego lento. Cocine durante 30 minutos o hasta que el arroz esté listo y se absorba el líquido.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo