Increíbles lentejas y col rizada

Name: Increíbles lentejas y col rizada
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. zanahoria rallada; 1 pizca pimienta de cayena, o al gusto; 5 clavo ajo picado; 6 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 1 manojo col rizada, picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 160 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla picada; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. salsa al estilo grueso; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1/2 taza de piñones tostados

Amazing Lentils and Kale requiere aproximadamente 1 hora y 10 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3 g de proteína , 5 g de grasa y un total de 117 calorías . Por $1.51 por porción , esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Funciona bien como entremés a un precio razonable. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana . Allrecipes te lo ofrece. Mucha gente hizo esta receta y 172 dirían que dio en el clavo. Si tienes zanahoria, aceite de oliva, col rizada y algunos ingredientes más a mano, puedes prepararlo. Con una puntuación cucharacular del 87% , este plato es tremendo. Recetas similares son Kale Smoothie (¡que sabe INCREÍBLE!) , Kale Smoothie (¡que sabe INCREÍBLE!) y Kale & Lentils .

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Cocine y revuelva la zanahoria rallada, la cebolla picada y el ajo picado en el aceite caliente hasta que se ablanden, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo De Limón Y Pimienta

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Lomo De Grasa De Cerdo

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Vierta el caldo de verduras en la olla. Agrega las lentejas y la salsa a la mezcla de caldo. Deje hervir, tape la olla y cocine a fuego lento hasta que las lentejas se ablanden, aproximadamente 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Lentejas

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Sazone la mezcla de lentejas con pimienta de cayena, sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

1 Jalapeño Fresco Entero

Con 4 G De Grasa O Menos Por Porción (recomendado: Sopa De Tomate Con Trozos De Amy)

Lentejas

Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza

Agrega la col rizada a la mezcla de lentejas. Vuelva a colocar la tapa en la olla y cocine hasta que la col rizada se ablande, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Col Rizada

Equipo que necesitarás

Lomo De Grasa De Cerdo

Equipo

Lomo De Grasa De Cerdo

Ingredientes

Porciones:

1281 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

zanahoria rallada 1pizca

pimienta de cayena, o al gusto 5clavo

ajo picado 6camarones y venas

sal y pimienta negra molida al gusto 1manojo

col rizada, picada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)1601 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

cebolla picada 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

salsa al estilo grueso 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

1/2 taza de piñones tostados

Vino recomendado: Cava, Rosa Brillante

El vino espumoso y el rosado espumoso son excelentes opciones para los antipasti. Si sirve una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Un vino que puedes probar es NV Sacchetto "Zecchino" DOC Brut Wine. Tiene 5 estrellas sobre 5 y la botella cuesta unos 14 dólares.