Héroes de Berenjena y Parmesano
Los Héroes de berenjena y queso Parmesano podrían ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4 y cuesta $5.36 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 67g de proteína, 65g de grasa, y un total de 1493 calorías. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Si tienes a mano sal, harina, berenjena y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para agotar el pan, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café Pan de Plátano como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es increíble. Tratar Sándwiches de Super Bowl (: Héroes de Pollo al Parmesano con Albahaca), Crujientes Papas Fritas de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (akan Berenjenas a la Parmesana Fritas!), y Héroes de Albóndigas para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite de oliva en una cacerola pesada de 4 a 5 cuartos de galón a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero sin humear, luego saltee la cebolla, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada, aproximadamente 5 minutos.
Agregue el ajo y saltee, revolviendo, 1 minuto.
Agregue el puré de tomate, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta y cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese un poco, aproximadamente 30 minutos.
Para hacer la berenjena: Mezcle las rodajas de berenjena con 1 cucharadita de sal en un colador sobre un tazón, luego deje reposar 30 minutos.
Mezcle la harina, la 1/2 cucharadita de sal restante y la 1/2 cucharadita de pimienta restante en un tazón poco profundo, luego mezcle el pan rallado y el queso Parmesano-Reggiano en otro tazón poco profundo.
Reboza las rodajas de berenjena en harina, sacude el exceso, luego sumérgelas en huevo, deja que el exceso gotee y reboza el pan rallado hasta que estén cubiertas de manera uniforme.
Transfiera la berenjena a hojas de papel encerado, colocando rodajas en 1 capa.
Precaliente el horno a 400 grados F.
Caliente el aceite vegetal en una sartén profunda y pesada de 12 pulgadas a fuego moderadamente alto hasta que esté caliente pero sin humear, luego fría la berenjena 4 rebanadas a la vez, volteándola una vez, hasta que esté dorada, de 2 a 3 minutos por lote.
Transfiera con pinzas a toallas de papel para escurrir.
Coloque las mitades inferiores de los panes en una bandeja para hornear grande y la parte superior en otra bandeja para hornear grande, todas con los lados cortados hacia arriba.
Unte 1/4 taza de salsa de tomate en cada parte superior e inferior. Divida la berenjena entre las mitades inferiores, superponiendo ligeramente las rodajas. Cubra cada sándwich (de cara abierta) con 1/4 taza de salsa de tomate y un cuarto de mozzarella.
Hornee los sándwiches abiertos en el tercio inferior del horno hasta que el queso se derrita, aproximadamente 3 minutos. Cuando el queso comience a derretirse, coloque la parte superior de los panes en el tercio superior del horno y hornee hasta que los bordes estén dorados, de 3 a 4 minutos (observe de cerca las partes superiores, se queman fácilmente). Coloque la parte superior en la parte inferior para hacer sándwiches, luego córtelos en trozos para servir.