Hummus de Wendy Jae

Hummus de Wendy Jae
El Hummus de Wendy Jae es una receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6 g de proteína , 4 g de grasa y un total de 117 calorías . Por 37 centavos por porción , esta receta cubre el 8% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, albahaca, salvia y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor de 15 minutos . Es una receta muy económica para los fanáticos de la comida de Medio Oriente. Funciona bien como entremés. Te lo trae Allrecipes. Considerando todo, decidimos que esta receta merece una puntuación spoonacular del 79% . Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares son Hummus básico , Hummus de frijoles blancos con albahaca y lima y Hummus de alitas de búfalo .

Instrucciones

1
En un procesador de alimentos o licuadora, tritura el ajo y la cebolla hasta que estén finamente picados.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas3 Tazas De Virutas De Madera De Roble O De Nogal, O 6 Trozos Grandes, Remojados En Agua Fría Durante Al Menos 1 Hora Y Hasta 4 Horas
Equipo que necesitarás
Tomates Reliquia, Picados, OpcionalTomates Reliquia, Picados, Opcional
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
2
Agregue los garbanzos, una lata a la vez, y procese hasta hacer un puré. Incorpore la salvia, la albahaca, el orégano, el perejil, el jugo de limón y el aceite; licúe hasta obtener una mezcla suave.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Para 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, OpcionalPara 6 Panecillos De Hamburguesa, Divididos, Opcional
Trozos De Pollo Cocidos, DesmenuzadosTrozos De Pollo Cocidos, Desmenuzados
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
1/2 Ramita De Romero1/2 Ramita De Romero
Nueces Tostadas, OpcionalNueces Tostadas, Opcional
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud21
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