Hummus de Lentejas Marrones con Patatas Fritas de Pita Tostadas

Name: Hummus de Lentejas Marrones con Patatas Fritas de Pita Tostadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible lentejas marrones secas; 1 cp. queso parmesano rallado cilantro fresco picado; 2 dientes de ajo; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) cilantro molido; 2 Corteza: migas de galletas graham zumo de limón fresco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa de ají picante (como Tabasco); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal, dividida; 2 Corteza: migas de galletas graham tahini (pasta de semillas de sésamo); 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 3 6 pulgadas pitas de trigo integral (6 pulgadas), cada una cortada en 8 trozos

Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe Hummus de Lentejas Marrones con Patatas Fritas de Pita Tostadas. Esta receta hace 12 porciones con 51 calorías, 3g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 8 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra salsa de pimienta, pitas, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta puntuación es buena. Tratar Receta de Patatas Fritas de Pita de Berenjena y Hummus, Hummus de Eneldo y Cuñas de Pita Tostadas, y Hummus de Frijoles Negros con Gajos de Pita Tostados para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 42

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

Ponga a hervir 5 tazas de agua y 2/3 de taza de lentejas en una cacerola mediana. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Coloque las cuñas de pita en una sola capa en una bandeja para hornear; cubra las cuñas de pita con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Estragón Opcional

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches

Espolvoree uniformemente con cilantro y 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio

Más 2 Cucharadas De Agua Helada

Hornee los trozos de pita a 425 por 10 minutos o hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

6 Cucharadas De Licor De Crema Irlandesa

Combine las lentejas cocidas, la 1/2 cucharadita restante de sal, el jugo, el tahini, la salsa de ají picante y el ajo en un procesador de alimentos; procese hasta que estén suaves. Vierta la mezcla en un tazón; cubra y enfríe.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1/2 Taza De Agua, Divididas