Hummus Asiático y Sándwiches de Verduras a la Parrilla

Name: Hummus Asiático y Sándwiches de Verduras a la Parrilla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 57 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 1/2 taza (sobre brotes de alfalfa, enjuagados y escurridos; 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO can garbanzos, enjuagado y escurrido; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de cacahuete asiática preparada; 4 panes de bolsillo (aproximadamente 6 pulg.); 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO 2 cucharadas de ramitas de eneldo recién cortadas; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomate maduro y firme (aproximadamente, enjuagado, sin corazón y en rodajas finas; 5 calabacín (aproximadamente 1/4 lb. cada)

Hummus asiático y Sándwiches de verduras a la parrilla podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 12g de grasa y un total de 532 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra tomate maduro firme, calabacín, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta partitura es estupenda. Tratar Hummus y Envoltura de Verduras a la Parrilla, Envoltura de Verduras a la Parrilla con Hummus, y Pizza de Pita de Hummus y Verduras a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

En una licuadora o procesador de alimentos, garbanzos puros y salsa de maní, raspando la mezcla de hummus de los lados del recipiente según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Cacahuete

Garbanzo

3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Recorta y desecha las puntas de calabacín.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Corte el calabacín longitudinalmente en rodajas de 1/4 de pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Corte la cebolla transversalmente en rodajas de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Unta ligeramente las verduras con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Aceite De Oliva

Coloque rodajas de calabacín y cebolla en una parrilla de barbacoa sobre una cama sólida de carbón caliente o a fuego alto en una parrilla de gas (puede sostener su mano al nivel de la parrilla solo 2 a 3 segundos); cierre la tapa de la parrilla de gas. Cocine las verduras, volviéndolas a dorarse uniformemente, de 10 a 12 minutos, transfiriéndolas a un plato como cocidas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Calabacines

Cebolla

Equipo que necesitarás

Parrilla

Unte el lado ahuecado de cada pan de bolsillo con 1/4 de hummus y colóquelo en platos. Cubra cada pan por igual con calabacín, tomate, cebolla y brotes de alfalfa. Comer con cuchillo y tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Alfalfa