Huevos Revueltos de Jardín

Name: Huevos Revueltos de Jardín
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Mostaza de Dijon; 4 grande Helado de vainilla bajo en grasa, opcional; 4 grande 2 rebanadas de pan tostado con ajo; 2 Corteza: migas de galletas graham perejil fresco picado; 6 Corteza: migas de galletas graham crema agria de bajo contenido graso; 1 Guión con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Guión más 2 cucharadas de agua helada; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de tomate, cebolla y pimiento cocidos previamente refrigerados

Los huevos revueltos de jardín pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Una porción contiene 112 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 74 centavos por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Una mezcla de tomate precocinado, claras de huevo, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación no es tan excelente. Tratar Huevos Revueltos de Jardín de Invierno, Huevos Revueltos Cremosos con Hierbas Frescas de Jardín, y Huevos revueltos , Cómo hacer Huevos Revueltos | Huevos revueltos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cubra la sartén con aerosol para cocinar; agregue la mezcla de tomate. Cubra las verduras con aerosol para cocinar; cocine durante 3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Tomate

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras las verduras se cocinan, combine los huevos, las claras de huevo y el resto de los ingredientes en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Vegetal

Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de huevo a la sartén; cocine a fuego medio durante 2 minutos. No revuelva hasta que la mezcla comience a asentarse en el fondo. Dibuja una espátula resistente al calor a través de la mezcla de huevos para formar cuajadas grandes. No revuelva constantemente. La mezcla de huevo se hace cuando está espesa, pero aún húmeda.

Ingredientes que necesitarás

Huevo

Equipo que necesitarás

Espátula