Huevos revueltos con Puerros, Habas, Migas de Pan Crujientes y Parmesano

Huevos revueltos con Puerros, Habas, Migas de Pan Crujientes y Parmesano
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los Huevos Revueltos con Puerros, Habas, Migas de Pan Crujientes y Parmesano. Una porción contiene 362 calorías, 22g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes puerros, mantequilla, un trozo de queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Huevos Revueltos Al Vapor Con Jamón Rallado Y Estragón, Habas Con Puerros y Champiñones, y Ñoquis de Ricota con Puerros y Habas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 400 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque el pan en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Llovizna sobre el suelo, tirando al abrigo. Esparza los panes en una bandeja para hornear pequeña con borde.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Espolvorear ligeramente con sal marina.
Ingredientes que necesitarás
Sal MarinaSal Marina
5
Hornee hasta que el pan esté dorado, revolviendo a menudo, de 10 a 12 minutos. Enfriar en la sábana. HÁGALO CON ANTICIPACIÓN: Puede hacerse con 2 horas de anticipación.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Dejar reposar a temperatura ambiente. Vuelva a calentar 3 minutos en 177°oven antes de usar.
1
Cocine las habas en una olla mediana de agua hirviendo con sal hasta que estén cocidas, aproximadamente 14 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
AguaAgua
2
Drenar.
3
Batidores, crema fresca y 1/2 cucharadita de sal marina en un tazón grande para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Crema FrescaCrema Fresca
Sal MarinaSal Marina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Derretir la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Añadir los puerros. Saltee hasta que el tierno no se dore, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
6
Rociar ligeramente con sal marina.
Ingredientes que necesitarás
Sal MarinaSal Marina
7
Mezcle las habas.Aumentar el fuego a medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
8
Añadir la mezcla de huevo. Revuelva con una espátula resistente al calor hasta que las piernas estén casi cuajadas, pero aún cremosas, de 3 a 4 minutos. Sazonar con pimienta.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
9
Transfiera la mezcla de huevo a un plato.
Ingredientes que necesitarás
HuevoHuevo
10
Espolvorear con migas de pan crujientes. Rallar el queso parmesanche y servir.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
11
Por porción: 354.4 calorías,
12
2% de calorías de grasa, 21,7 g de grasa,
13
1 g de grasa saturada,
14
5 mg de colesterol,
15
1 g de carbohidratos,
16
5 g de azúcares totales,
17
4 g de carbohidratos netos,
18
Bon Appétit
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
Revista