Huevos para Gofres
Necesita un comida de mañana sin gluten y amigable con fodmap? Los waffles de huevo podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 201 calorías, 12g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano tocino canadiense, queso cheddar, huevos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 22 minutos. En general, esta receta gana un no tan excelente puntuación espátula de 28%. Recetas similares incluyen Huevos Rellenos de Delicatessen, Gofres:: Gofres de Manzana con Caramelo Salado, y Waffle:: Waffle de arándanos.
Instrucciones
Precalienta el horno a 40
Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto; cocine el tocino durante 3 minutos o hasta que esté dorado, volteándolo ocasionalmente.
En un tazón grande, combine los huevos, las claras de huevo, el cebollino y la pimienta; revuelva bien con un batidor.
Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén; cocine a fuego medio-bajo, revolviendo hasta que esté cocido (aproximadamente 5 minutos).
Coloque 4 gofres en una bandeja para hornear; cubra cada uno con 1/4 de huevos revueltos, tocino y queso. Cubra con los 4 gofres restantes; hornee en el medio del horno hasta que el queso se derrita y los gofres estén crujientes (aproximadamente 4 minutos).
Rocíe con el jarabe; sirva inmediatamente.