Huevos para Gofres

Huevos para Gofres
Necesita un comida de mañana sin gluten y amigable con fodmap? Los waffles de huevo podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 201 calorías, 12g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano tocino canadiense, queso cheddar, huevos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 22 minutos. En general, esta receta gana un no tan excelente puntuación espátula de 28%. Recetas similares incluyen Huevos Rellenos de Delicatessen, Gofres:: Gofres de Manzana con Caramelo Salado, y Waffle:: Waffle de arándanos.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Caliente 1 cucharadita de aceite de oliva en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto; cocine el tocino durante 3 minutos o hasta que esté dorado, volteándolo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera a un plato.
4
En un tazón grande, combine los huevos, las claras de huevo, el cebollino y la pimienta; revuelva bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
CebolletaCebolleta
PimientaPimienta
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Agregue 1 cucharadita de aceite restante a la sartén; cocine a fuego medio-bajo, revolviendo hasta que esté cocido (aproximadamente 5 minutos).
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Coloque 4 gofres en una bandeja para hornear; cubra cada uno con 1/4 de huevos revueltos, tocino y queso. Cubra con los 4 gofres restantes; hornee en el medio del horno hasta que el queso se derrita y los gofres estén crujientes (aproximadamente 4 minutos).
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
TocinoTocino
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
7
Rocíe con el jarabe; sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
DificultadNormal
Listo en22 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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