Huevos Fritos sobre Ensalada de Lentejas Calientes con Lardons

Huevos Fritos sobre Ensalada de Lentejas Calientes con Lardons
Los huevos fritos sobre Ensalada de Lentejas Calientes con Lardons podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.74 por porción. Una porción contiene 506 calorías, 27g de proteína, y 29g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, zanahoria, lentejas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Frisee con Lardons y Huevos Escalfados, Ensalada Frisee con Lardons y Huevos Escalfados, y Ensalada de Remolacha y Lentejas con Fetan y Huevos Fritos para recetas similares.

Instrucciones

1
Cubra las lentejas con agua fría por 2 pulgadas en una cacerola, luego cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que estén tiernas, por unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras las lentejas hierven a fuego lento, cocine el tocino en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderado, revolviendo hasta que esté crujiente, luego transfiéralo con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, dejando la grasa en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
LentejasLentejas
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
3
Agregue los puerros, el apio y la zanahoria a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el vinagre y hierva hasta que la mayor parte del líquido se evapore.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
5
Retire la sartén del fuego y agregue el estragón, la mitad del tocino, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EstragónEstragón
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera a un tazón y mantenga caliente, cubierto, reservando la sartén.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
7
Escurrir bien las lentejas en un colador grande. Agregar la mezcla de verduras y sazonar con sal y pimienta. Manténgase caliente, cubierto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
LentejasLentejas
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
8
Limpie la sartén con toallas de papel, luego agregue aceite y caliente a fuego moderado hasta que esté caliente, pero no humee. Freír los huevos en tandas hasta que las claras estén cuajadas, pero las yemas todavía estén líquidas y sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
SarténSartén
9
Divida la ensalada de lentejas entre 4 platos. Cubra con espinacas, huevos y el tocino restante.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
LentejasLentejas
TocinoTocino
HuevoHuevo
10
Nota del cocinero: Servir huevos con yemas líquidas, no completamente cocidas, puede ser motivo de preocupación si la salmonela es un problema en su área.
Ingredientes que necesitarás
Yema De HuevoYema De Huevo
HuevoHuevo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud33
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