Huevos Fritos sobre Ensalada de Lentejas Calientes con Lardons
Los huevos fritos sobre Ensalada de Lentejas Calientes con Lardons podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.74 por porción. Una porción contiene 506 calorías, 27g de proteína, y 29g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, zanahoria, lentejas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Frisee con Lardons y Huevos Escalfados, Ensalada Frisee con Lardons y Huevos Escalfados, y Ensalada de Remolacha y Lentejas con Fetan y Huevos Fritos para recetas similares.
Instrucciones
Cubra las lentejas con agua fría por 2 pulgadas en una cacerola, luego cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que estén tiernas, por unos 20 minutos.
Mientras las lentejas hierven a fuego lento, cocine el tocino en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego moderado, revolviendo hasta que esté crujiente, luego transfiéralo con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, dejando la grasa en la sartén.
Agregue los puerros, el apio y la zanahoria a la sartén y cocine, revolviendo, hasta que estén tiernos.
Agregue el vinagre y hierva hasta que la mayor parte del líquido se evapore.
Retire la sartén del fuego y agregue el estragón, la mitad del tocino, sal y pimienta al gusto.
Transfiera a un tazón y mantenga caliente, cubierto, reservando la sartén.
Escurrir bien las lentejas en un colador grande. Agregar la mezcla de verduras y sazonar con sal y pimienta. Manténgase caliente, cubierto.
Limpie la sartén con toallas de papel, luego agregue aceite y caliente a fuego moderado hasta que esté caliente, pero no humee. Freír los huevos en tandas hasta que las claras estén cuajadas, pero las yemas todavía estén líquidas y sazonar con sal y pimienta.
Divida la ensalada de lentejas entre 4 platos. Cubra con espinacas, huevos y el tocino restante.
Nota del cocinero: Servir huevos con yemas líquidas, no completamente cocidas, puede ser motivo de preocupación si la salmonela es un problema en su área.