Hornear Champiñones, Queso y Abadejo

Necesita un plato principal sin gluten, primario y pescatariano? Hornear champiñones, queso y eglefino podría ser una receta increíble para probar. Para $5.31 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 389 calorías, 45g de proteína, y 21g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de chiles, champiñones, perejil y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Horno de Eglefino Fácil, Eglefino con Salsa de Queso, y Queso derretido de eglefino y espinacas.
Instrucciones
Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto, luego agregue las cebollas verdes y los champiñones; cocine y revuelva hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos. Sazone el eglefino con sal, pimienta, ajo en polvo y chile seco y colóquelo en la fuente para hornear. Cubra con cebolla verde y la mezcla de champiñones, luego salpique con mantequilla.
Espolvorea perejil encima.
Cubrir con papel de aluminio y hornear en el horno precalentado durante 15 minutos.
Retire el papel de aluminio y cubra el eglefino con queso y devuelva el molde para hornear al horno. Continúe horneando hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el queso se derrita, de 15 a 20 minutos.