Horneados de frijoles vegetales con salsa

Name: Horneados de frijoles vegetales con salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 400 chile habanero patata, cortada en cubos pequeños; 1 una lata de 400 g de frijoles mezclados, enjuagados y escurridos; 198 chile habanero maíz dulce escurrido; 1 manojo cebolletas, ralladas; 100 chile habanero queso cheddar maduro, rallado; 1 huevo batido; 50 chile habanero miga de pan fresca (de 2 rebanadas); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 cp. queso parmesano rallado de harina; 4 tomates maduros, picados; 2 Corteza: migas de galletas graham salsa de tomate de chile

Los horneados de frijoles vegetales con salsan son un plato principal que sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 13g de grasa y un total de 323 calorías. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de papa, aceite vegetal, salsa de tomate de chile y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Es traído a usted por BBC Good Food. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 69%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Horneados de desayuno vegetariano, Hamburguesas de Frijoles Negros y Vegetales con Salsa de Maíz, y Hamburguesas Vegetarianas del Suroeste con Salsa de Frijoles Negros y Maíz.

Instrucciones

Hervir las patatas durante 10 minutos hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Escurrir y luego triturar.

Calentar el horno a ventilador de 220C / 200C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Triturar los frijoles con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Frijol

Mezclar con el puré de patata, el maíz dulce, la mitad de las cebolletas, todo el queso y la mitad del huevo. Temporada.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Trigo

Queso

Patata

Huevo

Mezcle el pan rallado con el aceite y el condimento.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Condimento

Aceite De Cocina

Ponga la harina, el huevo restante y las migas en los platos. Tome la mezcla, haga una hamburguesa con palmaditas, luego sumerja la harina, el huevo y las migas.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Huevo

Colóquelo en una bandeja para hornear antiadherente. Repetir para hacer

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Puede congelarse en esta etapa.

Hornee durante 15 minutos, luego ase a la parrilla durante 2-3 minutos hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Horno

Parrilla

Para hacer la salsa, mezcle la cebolla tierna restante con los tomates y la salsa de tomate. Sazonar y servir al lado.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Tomate

Salsa De Tomate

Dientes De Ajo

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Parrilla

Ingredientes

Porciones:

400chile habanero

patata, cortada en cubos pequeños 1

una lata de 400 g de frijoles mezclados, enjuagados y escurridos 198chile habanero

maíz dulce escurrido 1manojo

cebolletas, ralladas 100chile habanero

queso cheddar maduro, rallado 1

huevo batido 50chile habanero

miga de pan fresca (de 2 rebanadas)2cp. vegetales (es decir, espinacas)

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 1cp. queso parmesano rallado

de harina 4

tomates maduros, picados 2Corteza: migas de galletas graham

salsa de tomate de chile

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Uno de los vinos que puedes probar es Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 21 dólares.