Horneado de Pollo de Invierno

Horneado de Pollo de Invierno
Winter Chicken Bake podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 4g de grasa y un total de 349 calorías. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Será un éxito en su Invierno evento. Dirígete a la tienda y compra manzana, salsa para barbacoa, batata y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar los arándanos, puede seguir este plato principal con el Budín de Pan con Arándanos Secos como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 71% este plato es sólido. Tratar Hornear Juntos de Invierno Balsámico, Soufflé de Calabaza de Invierno, y Horneado de Chuletas de Cerdo de Invierno para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Pierce la batata varias veces con un tenedor y cortar por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
3
Colóquelo en un plato apto para microondas; vierta agua a aproximadamente 1/2 pulgada de profundidad. Cocine en el microondas durante 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
4
Coloca la cebolla, la manzana y las zanahorias en el fondo de la fuente para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
ManzanaManzana
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Cepille la salsa de barbacoa a ambos lados de las pechugas de pollo y colóquelas encima de las verduras. Pele la batata y córtela en trozos grandes; esparza en la fuente para hornear.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
BatataBatata
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Espolvoree los arándanos sobre el plato.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
7
Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo esté tierno y ya no rosado en el centro, de 45 a 55 minutos. Dejar enfriar 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud29
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