Horneado de Brócoli, Arroz y Queso
El brócoli, el arroz y la cocción con queso podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 53 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 123 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 29 minutos. Diríjase a la tienda y recoja sal, arroz hervido en bolsa de tamaño normal, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Horneado de Arroz con Brócoli, Horneado de Brócoli, Pollo y Arroz, y Horneado de Arroz con Brócoli de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Mientras se cocina el arroz, coloque la harina en una cacerola pequeña y pesada. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor de alambre. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, durante 8 minutos o hasta que espese y burbujee.
Agregue el queso, revolviendo hasta que se derrita.
Retirar del fuego e incorporar el pimiento, la sal y la pimienta.
Mezcle la mezcla de queso, el brócoli y el arroz en un tazón grande, revolviendo bien. Vierta en una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón. Cubra con una envoltura de plástico resistente y ventile. Microondas a FUEGO ALTO 5 minutos.
Dejar reposar, tapado, 10 minutos.