Horneado de Brócoli, Arroz y Queso

Horneado de Brócoli, Arroz y Queso
El brócoli, el arroz y la cocción con queso podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 53 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 123 calorías, 7g de proteína, y 8g de grasa por porción. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 29 minutos. Diríjase a la tienda y recoja sal, arroz hervido en bolsa de tamaño normal, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta partitura no es tan espectacular. Tratar Horneado de Arroz con Brócoli, Horneado de Brócoli, Pollo y Arroz, y Horneado de Arroz con Brócoli de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
2
Mientras se cocina el arroz, coloque la harina en una cacerola pequeña y pesada. Agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor de alambre. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, durante 8 minutos o hasta que espese y burbujee.
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima1 Bolsa Grande De Tortillas Chips Con Sabor A Lima
3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas3/4 Taza De Galletas Oreo Picadas
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
Galletas Oreo PicadasGalletas Oreo Picadas
3
Agregue el queso, revolviendo hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
4
Retirar del fuego e incorporar el pimiento, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo AsadoPimientos En Rodajas Finas O Pimiento Rojo Asado
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
5
Mezcle la mezcla de queso, el brócoli y el arroz en un tazón grande, revolviendo bien. Vierta en una cazuela de 1 1/2 cuarto de galón. Cubra con una envoltura de plástico resistente y ventile. Microondas a FUEGO ALTO 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Guisantes Goya®Guisantes Goya®
Tomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel QuitadasTomatillos, Lavados, Con Pieles Que Parecen Papel Quitadas
Equipo que necesitarás
Cebolla Amarilla, Cortada En OctavosCebolla Amarilla, Cortada En Octavos
Orégano Seco, 1/3 De Palma LlenaOrégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
6
Dejar reposar, tapado, 10 minutos.
DificultadMedio
Listo en29 min.
Porciones8
Puntuación de Salud5
Revista