Hojas de Mostaza con Ajo

Hojas de Mostaza con Ajo
Hojas de mostaza con ajo es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 223 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 36 centavos por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, vinagre de vino, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 13%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas, y Pasta con verduras con ajo para recetas similares.

Instrucciones

1
Trae una olla grande de agua, sazonada con 1/2 cucharadita. sal a hervir. Mientras tanto, llena un fregadero o un tazón con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Cebada Perlada Blanca1 Taza De Cebada Perlada Blanca
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
Equipo que necesitarás
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Guisantes Congelados GOYA®, DescongeladosGuisantes Congelados GOYA®, Descongelados
2
Hierva las hojas de mostaza hasta que estén de color verde brillante, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
3
Escurrir bien en el colador y presionar para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Reservar.
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
4
Caliente el ajo y el aceite juntos en una sartén mediana a fuego medio hasta que el ajo esté dorado y fragante, de 5 a 7 minutos. Use una cuchara ranurada para transferir las virutas de ajo a un plato.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
Delgado-Delgado-
Equipo que necesitarás
Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y BandasBall® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas
Tomate En Rodajas, OpcionalTomate En Rodajas, Opcional
5
Suba el fuego a alto y agregue rápidamente azúcar, 1/2 cucharadita restante. sal y vinagre. Cocine hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Lonchas Finas De Jamón De Virginia O ProsciuttoLonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto
1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja1 Mezcla Para Pastel De Chocolate Comprada En La Tienda, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Horneada Según Las Instrucciones De La Caja
1/2 Taza De Vino Marsala Dulce1/2 Taza De Vino Marsala Dulce
6
Agregue las hojas de mostaza reservadas y revuelva para cubrir. Cocine hasta que la mayor parte del líquido se haya ido, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
7
Sirva las verduras sobre sémola y espolvoree con chips de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo Goya®Ajo Goya®
VerdeVerde
Aros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar SándwichesAros De Pimiento Picante, Pimientos Banana En Rodajas, Para Decorar Sándwiches
2 Onzas De Queso Cheddar Rallado2 Onzas De Queso Cheddar Rallado
DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud2
Revista