Hinojo Salteado con Limón y Pimienta

Hinojo Salteado con Limón y Pimienta
El hinojo salteado con Limón y pimienta podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, original y entera de 30 sirve 4 y cuesta 46 centavos por porción. Una porción contiene 56 calorías, 2g de proteína, y 2g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja la corteza de limón, las semillas de hinojo, la sal marina y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Curado con Limón y Pimienta con Ensalada de Hinojo, Hinojo Salteado y Puerros, y

Instrucciones

1
Cocine las semillas de hinojo en una cacerola pequeña a fuego medio durante 1 minuto o hasta que estén tostadas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Coloque las semillas en una bolsa pequeña con cremallera; triture con un rodillo.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
3
Combine las semillas de hinojo, las hojas de hinojo, la sal, la corteza y la pimienta en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De HinojoSemillas De Hinojo
HinojoHinojo
PimientaPimienta
CarneCarne
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Cocine al vapor las rodajas de hinojo, cubiertas, durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
5
Drenar.
6
Agregue el hinojo y el aceite de oliva a la mezcla de hojas de hinojo en un tazón; mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
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