Hinojo Estofado con Naranja

Hinojo Estofado con Naranja
El hinojo estofado con naranja podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 85 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana sirve 6 y cuesta 81 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra sal, corteza de naranja, bulbos de hinojo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Tratar Hinojo Estofado de Naranja, Hinojo estofado de naranja, y Cerdo Estofado con Naranja e Hinojo para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 2 litros de agua en una cacerola grande.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Añadir las rodajas de hinojo. Cocine durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
3
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los trozos de hinojo y el azúcar, y saltee durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
AzucareraAzucarera
5
Agregue el caldo de pollo, la corteza de naranja, el jugo de naranja, el vinagre, la sal y la pimienta negra. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 25 minutos o hasta que el líquido casi se evapore.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Pimienta NegraPimienta Negra
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
VinagreVinagre
SalSal
6
Espolvorear con las hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
7
Nota: Deje suficiente parte del extremo de la raíz intacta para que las cuñas de hinojo se mantengan unidas.
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
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