Harina de Avena con Mantequilla de Maní Rápida y Fácil

La harina de avena con mantequilla de maní rápida y fácil podría ser una buena receta para ampliar su colección de comidas de la mañana. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 12g de grasa y un total de 270 calorías. Esta receta sirve 1. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y vegetariano dieta. Esta receta es del agrado de 14 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano semillas de lino molidas, claras de huevo, canela molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es genial. Recetas similares incluyen Bocados de Mantequilla de Maní Sin Harina de Avena para Hornear Rápido + Fácil, Galletas de Chocolate con Chispas de Avena Quick + Easy Parfaits de Caramelo de Mantequilla de Maní, y Dulce de Mantequilla de Maní Rápido y Fácil.
Instrucciones
Coloque la avena en un recipiente apto para microondas que pueda contener al menos 4 tazas. Agregue la linaza y la sal.
Mezcle el agua y las claras de huevo, vierta sobre la avena y revuelva suavemente hasta que se combinen. Microondas a potencia media durante 4-6 minutos (dependiendo del microondas).
Retire el tazón del microondas y agregue la mantequilla de maní, el azúcar y la canela. Si la avena se endurece, ablande con una pequeña cantidad de leche.