Harina de Avena con Especias

Name: Harina de Avena con Especias
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de batatas cocidas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible dátiles secos picados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible manzanas secas picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa canela molida; 1 1 libra de calabacín, clavo molido; 1 1 cucharada de orégano seco jengibre molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible copos de avena regulares; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas

Necesita un comida de mañana vegana y sin gluten? La avena con especias podría ser una receta increíble para probar. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 268 calorías, 5g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 12. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra cúrcuma molida, dátiles, jengibre molido y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Mezcla de Avena con Especias, Harina de Avena con Pera Especiada, y Galletas de Avena con Especias para recetas similares.

Instrucciones

En un recipiente grande (al menos 2 1/2 qt.) con una tapa, combine la avena, el cereal de 4 granos, los dátiles, las manzanas, las nueces, el azúcar moreno, la canela, el jengibre, la cúrcuma y los clavos de olor.

Ingredientes que necesitarás

Azúcar Morena

Canela

Cúrcuma

Nuez

Manzana

Cereales

Clavo

Jengibre

Fechas

Grano

Avena

Por cada porción, en una sartén de 1 a 2 cuartos de galón, hierva 1 taza de agua a fuego alto. (O, en un horno de microondas en un tazón de 2 a 3 tazas o una taza medidora de vidrio, caliente 1 taza de agua a plena potencia [100%] hasta que hierva, aproximadamente 2 minutos. Agregue 3/4 de taza de mezcla de avena con especias.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Agua