Harina de Avena Cocida en Sartén con Compota de Frutas Calientes y Jarabe de Sidra
La harina de Avena Cocida en Sartén con Compota de Frutas Calientes y Jarabe de Sidra es un sin gluten y vegetariano comida de mañana. Una porción contiene 271 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra avena cortada en acero, canela molida, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Compota de Fruta Caliente, Compota de Fruta Caliente, y Compota de Fruta Caliente.
Instrucciones
Para preparar el jarabe, hierva la sidra en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Cocine hasta que se reduzca a 1/3 de taza (aproximadamente 20 minutos); reserve.
Para preparar la compota, combine 2 tazas de agua, 1/4 taza de azúcar, 1/2 cucharadita de canela y frutas secas en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que espese.
Para preparar la avena, combine 3 tazas de agua, 1 taza de leche, 1/4 taza de azúcar morena, 1/2 cucharadita de canela y sal en una cacerola grande. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, agregar la avena. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente. Vierta la harina de avena en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; enfríe a temperatura ambiente. Tapar y enfriar al menos 1 hora o hasta que cuaje.
Con un cuchillo afilado, corta la avena en 8 rectángulos iguales; corta cada rectángulo por la mitad en diagonal para formar 16 triángulos.
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue 8 triángulos de avena; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén dorados.
Retirar de la sartén; mantener caliente. Repita el procedimiento con las 2 cucharadas restantes de mantequilla y triángulos de avena.
Coloque 2 triángulos de avena en cada uno de los 8 platos y cubra cada porción con 3 1/2 cucharadas de compota de frutas y aproximadamente 2 cucharaditas de jarabe.