Harina de Avena Cocida en Sartén con Compota de Frutas Calientes y Jarabe de Sidra

Harina de Avena Cocida en Sartén con Compota de Frutas Calientes y Jarabe de Sidra
La harina de Avena Cocida en Sartén con Compota de Frutas Calientes y Jarabe de Sidra es un sin gluten y vegetariano comida de mañana. Una porción contiene 271 calorías, 6g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra avena cortada en acero, canela molida, azúcar morena y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Compota de Fruta Caliente, Compota de Fruta Caliente, y Compota de Fruta Caliente.

Instrucciones

1
Para preparar el jarabe, hierva la sidra en una cacerola pequeña a fuego medio-alto. Cocine hasta que se reduzca a 1/3 de taza (aproximadamente 20 minutos); reserve.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Para preparar la compota, combine 2 tazas de agua, 1/4 taza de azúcar, 1/2 cucharadita de canela y frutas secas en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que espese.
Ingredientes que necesitarás
Frutos SecosFrutos Secos
CanelaCanela
CompotaCompota
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Para preparar la avena, combine 3 tazas de agua, 1 taza de leche, 1/4 taza de azúcar morena, 1/2 cucharadita de canela y sal en una cacerola grande. Llevar a ebullición a fuego medio-alto, agregar la avena. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que espese, revolviendo ocasionalmente. Vierta la harina de avena en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar; enfríe a temperatura ambiente. Tapar y enfriar al menos 1 hora o hasta que cuaje.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Azúcar MorenaAzúcar Morena
CanelaCanela
AvenaAvena
AguaAgua
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Con un cuchillo afilado, corta la avena en 8 rectángulos iguales; corta cada rectángulo por la mitad en diagonal para formar 16 triángulos.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
5
Derretir 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue 8 triángulos de avena; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
7
Retirar de la sartén; mantener caliente. Repita el procedimiento con las 2 cucharadas restantes de mantequilla y triángulos de avena.
Ingredientes que necesitarás
AvenaAvena
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Coloque 2 triángulos de avena en cada uno de los 8 platos y cubra cada porción con 3 1/2 cucharadas de compota de frutas y aproximadamente 2 cucharaditas de jarabe.
Ingredientes que necesitarás
JarabeJarabe
AvenaAvena
FrutaFruta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud1
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