Hamburguesas de Quinua

Name: Hamburguesas de Quinua
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias finamente ralladas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 2 (parcialmente y); 1 cp. queso parmesano rallado hierba fresca picada de eneldo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde finamente picado; 8 camarones y venas Ensalada de verduras mixtas, si se desea; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua sin cocer, enjuagada, bien escurrida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento rojo picado finamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 8 camarones y venas Sal y pimienta recién molida al gusto; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín rallado; 3 Corteza: migas de galletas graham Mezcla original

Hamburguesas de Quinua

Las hamburguesas de quinua podrían ser Americano receta que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 190 calorías, 4g de proteína, y 15g de grasa cada. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1209 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y compra aceite vegetal, calabacín, quinua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Hamburguesas de quinua y berenjena [+un sorteo de quinua], Hamburguesas Fáciles de Quinua, y Hamburguesas de Quinua con Calabacín.

Instrucciones

En una cacerola de 2 cuartos de galón, caliente la quinua y el caldo hasta que hierva; reduzca el fuego. Tape; cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos o hasta que se absorba todo el caldo. Fresco.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

En un tazón grande, mezcle la quinua fría, la cebolla, los pimientos, las zanahorias, el calabacín y los huevos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Calabacines

Zanahoria

Quinua

Cebolla

Huevo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la mezcla de bizcocho, el eneldo, la sal y la pimienta; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mezcla Para Hornear

Eneldo

En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto. Vierta la mezcla de quinua en 1/4 de taza en aceite caliente; aplánela ligeramente en hamburguesas. Cocine de 6 a 8 minutos, volteándolo una vez, hasta que esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Quinua

Aceite De Cocina