Hamburguesas de Pollo Cantonesas

Hamburguesas de Pollo Cantonesas
La receta de Hamburguesas de pollo Cantonesas podría satisfacer su antojo estadounidense en todo 30 minutos. Esta receta rinde 4 porciones con 471 calorías, 30g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $2.06 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona bien como plato principal asequible. Es traído a usted por Taste of Home. Una mezcla de hojas de espinaca, pan rallado, huevo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. A fin de cuentas, decidimos esta receta merece una puntuación spoonacular de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Si te gusta esta receta, también te pueden gustar recetas como Pollo Cantonés con Verduras, Pollo Cantonés y Champiñones, y Pollo remojado cantonés.

Instrucciones

1
En un tazón grande, bata el huevo, el aceite y la salsa de soja. Agregue el pan rallado, los cacahuetes, la cebolla, la zanahoria y el ajo en polvo. Desmenuce el pollo sobre la mezcla y mezcle bien. Forma cuatro empanadas.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De Pepino Inglés En Forma De Media LunaRodajas De Pepino Inglés En Forma De Media Luna
1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados1 A 2 Chiles Picantes, Sin Semillas Y Picados
1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Paquete De Mezcla Para Pastel NaturalPaquete De Mezcla Para Pastel Natural
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Ase a la parrilla, sin tapar, a fuego medio o ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. del fuego durante 8-10 minutos por cada lado o hasta que los jugos salgan claros.
Equipo que necesitarás
Copos De VerdurasCopos De Verduras
3
Sirva en bollos, cubierto con salsa de ciruelas y espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Una Pizca De Semillas De Sésamo BlancoUna Pizca De Semillas De Sésamo Blanco
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista