Hamburguesas de Pollo a la Parmesana

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Hamburguesas de Pollo a la Parmesana

Hamburguesas de Pollo a la Parmesana

Las hamburguesas de pollo a la parmesana pueden ser el plato principal que está buscando. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 285 calorías, 29g de proteína, y 17g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Diríjase a la tienda y recoja sal, aceite de oliva, hojas de achicoria y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, Hamburguesas de Pollo a la Parmesana, y Hamburguesas de Pollo a la Parmesana para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el pan cortado en cubitos y el queso parmesano en el procesador para obtener migas finas.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
PanPan
2
Traslado a piedish; mezcle 2 cucharadas de albahaca picada.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
3
Mezcle la marinara y 2 cucharadas de basilina en una cacerola pequeña.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Transfiera 1 1/2 cucharaditas de puré a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el pollo, 1/2 cucharada de aceite, la cebolla y 1/4 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Espolvorear con pimienta; mezclar. Forme empanadas de cuatro 1/2 pulgadas de grosor; cubra con migas.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
7
Puré de calor a fuego lento.
8
Caliente 1 1/2 cucharadas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio. Cocine las empanadas hasta que el fondo esté crujiente, 4 minutos. Voltee las empanadas; cubra con queso. Cocine 3 minutos.Tape; cocine hasta que esté bien cocido y el queso se derrita, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
9
Prepara hamburguesas con pan, achicoria, hojas de albahaca y marinara caliente.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
AchicoriaAchicoria
PanPan
10
Bon Appétit
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud44
Revista
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