Hamburguesas de Pavo y Avena

Hamburguesas de Pavo y Avena
La receta de Hamburguesas de pavo y avena podría satisfacer su antojo estadounidense 45 minutos. Para $2.81 por porción, tienes un plato principal para 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 385 calorías, 37g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra panecillos de sándwich de cebolla, chile en polvo, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Barritas de Avena con Calabacín y Arándanos, barritas de avena de bananan de arándanos, y barritas de avena con almendras y fresa (GF, veganas) para recetas similares.

Instrucciones

1
Combina los primeros 7 ingredientes. Divida la mezcla en 6 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
2
Caliente una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Agregue las empanadas; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
4
Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada rollo; cubra cada porción con 1 hoja de lechuga, 1 rodaja de tomate y la mitad superior del rollo.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
TomateTomate
RolloRollo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud31
Revista