Hamburguesas de Pavo Saludables para Dos

Name: Hamburguesas de Pavo Saludables para Dos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 2 Corteza: migas de galletas graham arándanos o cerezas secos; 2 Corteza: migas de galletas graham tazas de crema agria reducida en grasa, dividida; 1 cp. queso parmesano rallado queso feta desmenuzado; 2 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 227 chile habanero pavo molido magro; 2 Corteza: migas de galletas graham migas de pan sazonadas

Las hamburguesas de pavo saludables para dos personas pueden ser el plato principal que está buscando. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 379 calorías, 36g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 2. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra bollos de hamburguesa, pavo molido, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es perfecto para día de San Valentín. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 61%. Esta puntuación es sólida. Tratar Hamburguesas de Pavo Saludables, Hamburguesas Saludables de Pollo y Pavo, y Hamburguesas Saludables Bajas en Grasa para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el sustituto de huevo, el pan rallado, los arándanos y el queso feta. Desmenuza el pavo sobre la mezcla y mezcla bien. Forma cuatro empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Tazas De Crema Agria Reducida En Grasa, Dividida

Parmigiano-Reggiano Recién Rallado Y Más Al Gusto

(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Vinagreta De Agraz

Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Ase a la parrilla, tapado, a fuego medio o ase a la parrilla 4 in. retírelo del fuego durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne marque 165° y los jugos salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado