Hamburguesas de Pavo Fáciles y rápidas

Name: Hamburguesas de Pavo Fáciles y rápidas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, Condimento Cajún; 4 hojas de lechuga de hoja rizada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechuga de pavo molida; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bollos de hamburguesa; 1 1 libra de calabacín, 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor (aproximadamente 2 tazas); 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa teriyaki ligera; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo Puntas de pastelería: puntas redondas n.° 4 y

La receta de Hamburguesas de pavo Rápidas y fáciles podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 45 minutos. Este plato principal tiene 286 calorías, 33g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.63 por porción. Una mezcla de cebolla, bollos de hamburguesa, hojas de lechuga de hoja rizada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el tomate, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Hamburguesas de Pavo Asadas Rápidas y Fáciles, Hamburguesas de Cerdo Rápidas y Fáciles, y Sopa de Pavo Rápida y Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 4 ingredientes en un tazón grande. Divida la mezcla de pavo en 4 porciones iguales, dando forma a cada porción en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pavo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la salsa teriyaki y el agua en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las rodajas de cebolla; cubra y cocine durante 10 minutos o hasta que la cebolla esté dorada, revolviendo con frecuencia. Agregue 1 cucharada de mezcla de teriyaki.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Retire la cebolla de la sartén y manténgala caliente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir el aceite de oliva a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las empanadas y cocine 5 minutos a fuego medio.

Agregue 3 cucharadas de mezcla de teriyaki a la sartén. Voltee cuidadosamente las empanadas y cocine durante 3 minutos o hasta que estén doradas.

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada bollo y cubra cada empanada con 1/4 de taza de cebolla, 2 rodajas de tomate y 1 hoja de lechuga. Cubra con las mitades de pan restantes.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Hoja De Lechuga

Cebolla

Rollo

Nota: Puedes congelar cualquier empanada de pavo sin cocer hasta por 1 mes. Para congelar, separe las empanadas con papel encerado; colóquelas en una bolsa de plástico con cremallera resistente, retire el exceso de aire, selle y congele. Descongelar en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Hamburguesas De Pavo