Hamburguesas de Pavo con Chutney de Arándanos y Melocotón

Hamburguesas de Pavo con Chutney de Arándanos y Melocotón
Necesito un plato principal sin lácteos? Las hamburguesas de pavo con Chutney de arándanos y durazno podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4. Para $3.13 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 5g de grasa y un total de 305 calorías. Si tienes a mano bollos de hamburguesa, clara de huevo, pechuga de pavo molida y algunos otros ingredientes, puedes prepararlos. Para agotar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel en blanco y Negro como postre. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato americano. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 68%. Tratar Hamburguesas de Chutney de Melocotón con Tocino y Queso de Cabra, Hamburguesas de Pavo con Chutney, y Hamburguesas de Pavo con Chutney para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el pavo y los 3 ingredientes siguientes. Divida la mezcla de pavo en 4 porciones iguales, formando cada una una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas
2
Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio; cubra la sartén con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Agregue las empanadas; cocine de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que el termómetro registre 16
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
4
Coloque 1 hoja de lechuga en la mitad inferior de cada panecillo; cubra cada uno con 1 hamburguesa.
Ingredientes que necesitarás
Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y DesmenuzadaTaza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
5
Unte 2 cucharadas de Chutney de arándanos y duraznos en el interior de la parte superior de cada panecillo; coloque cada uno encima de 1 hamburguesa.
Ingredientes que necesitarás
(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)(es Posible Que No Los Necesites Si Pudiste Conseguir Un Pan De Arándanos Como Los Que Se Indican Arriba)
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud25
Revista