Hamburguesas de Arroz con Frijoles Negros

Name: Hamburguesas de Arroz con Frijoles Negros
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. rebanadas de queso cheddar reducido en grasa cada una); 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 huevo, ligeramente batido; 4 bollos de hamburguesa, divididos; 4 hojas de lechuga; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible crema agria de bajo contenido graso; 1 pequeño cebolla finamente picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa, dividida

La receta Hamburguesas de Arroz con Frijoles Negros se puede hacer en unos 20 minutos. Para $1.32 por porción, obtienes un plato principal que sirve 4. Una porción contiene 435 calorías, 21g de proteína, y 15g de grasa. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Esta receta de Taste of Home requiere frijoles negros, cebolla, arroz integral y crema. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato americano. Es una buena opción si estás siguiendo un lacto ovo vegetariano dieta. Con una cuchara puntuación de 62%, este plato es sólido. Recetas similares son Hamburguesas Vegetarianas de Frijoles Negros y Arroz del Suroeste, Hamburguesas Cubanas de Mojo de Arroz y Frijoles Negros con Ensalada de Col + Tostones de Ajo, y Hamburguesas de Frijoles Negros.

Instrucciones

En un tazón grande, triture los frijoles con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Aderezos Opcionales

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Agrega el arroz, la cebolla, el huevo y 2 cucharadas de salsa; mezcla bien. Vierta 1/2 taza en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol para cocinar. Aplanar a 1/2 pulgada. espesor. Cocine a fuego medio durante 4-5 minutos por cada lado o hasta que esté firme y dorado.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Dientes De Ajo

Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta

Paquete De Mezcla Para Pastel Natural

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

En un tazón pequeño, combine la crema agria y la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

Coloque una hoja de lechuga, una hamburguesa, la mezcla de crema agria y una rebanada de queso en el bollo.

Ingredientes que necesitarás

Taza De Pechuga De Pavo Cocida Y Desmenuzada

3 Paquetes (8 Onzas Cada Uno) De Queso Crema Bajo En Grasa, Cortado En Cubos

4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado

Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales

Equipo

3 Palitos De Pretzel

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

4251 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos 1131 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

rebanadas de queso cheddar reducido en grasa cada una)2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento 1

huevo, ligeramente batido 4

bollos de hamburguesa, divididos 4

hojas de lechuga 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

crema agria de bajo contenido graso 1pequeño

cebolla finamente picada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa, dividida

Vino recomendado: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger funciona muy bien con Merlot, Malbec y Zinfandel. Merlot será perfectamente adecuado para una hamburguesa clásica con ingredientes estándar. Los aderezos más atrevidos requieren vinos más atrevidos, como un malbec o un zinfandel picante. Podrías probar el Merlot del Director. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 21 dólares por botella.

Merlot del Director

El Merlot de nuestro Director 2014 ofrece exuberancia y un paladar redondo y completo. Su fragancia muestra fruta roja y negra con toques de anís y madera especiada. Jugoso al entrar, el vino se ensancha y se vuelve aterciopelado en el paladar con sabores de ciruela, arándano y cereza negra acentuados por sutiles notas especiadas de granos de café expreso y vainilla tostada. Los taninos medios apoyan el cuerpo de este vino, ofreciendo sofisticación en su final. Combina muy bien con pechuga, chuletas de cerdo a la parrilla y linguini con pesto.