Hamburguesas a la Barbacoa de Chipotle con Ensalada

Las hamburguesas a la barbacoa de Chipotle con ensalada de repollo podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 404 calorías, 33g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $2.1 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes mayonesa, crema, vinagre de sidra y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Hamburguesas de Cerdo Asadas Asiáticas con Ensalada, Hamburguesas Alimentadas con Hierba con Salsa de Barbacoa Chipotle, y Hamburguesas de Ternera con Salsa de Barbacoa de Chipotle y Maní.
Instrucciones
Combina los primeros 6 ingredientes. Divida la mezcla en 4 porciones iguales, formando cada una en una empanada de 1/2 pulgada de grosor.
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Agregue las empanadas a la sartén; cocine durante 4 minutos de cada lado o hasta que un termómetro para carne registre 16
Combine la ensalada de col y los siguientes 6 ingredientes (a través de la pimienta) en un tazón grande; mezcle bien.
Coloque 1 empanada en la mitad inferior de cada pan; cubra cada porción con 1/2 taza de mezcla de ensalada de col y la mitad superior del pan.