Hamburguesa Vegetariana All-Star

Name: Hamburguesa Vegetariana All-Star
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: América
Ingredients: 5 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Salsa coreana para barbacoa; 439 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO garbanzos, escurridos y triturados; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath salvia seca; 8 hojas de albahaca fresca, picadas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salvado de avena; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible avena de cocción rápida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de tofu firme; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puedes tener demasiadas recetas americanas, así que prueba la hamburguesa Vegetariana All-Star. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 154 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Muchas personas hicieron esta receta, y 444 dirían que llegó al punto. Si tienes tofu, salvia, hojas de albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 80%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Hamburguesa Vegetariana B. L. A. T, La Mejor Hamburguesa Vegetariana, y Nuestra Hamburguesa Vegetariana Perfecta.

Instrucciones

En un tazón grande, mezcle los garbanzos triturados y la albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Albahaca

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el salvado de avena, la avena rápida y el arroz; la mezcla debe parecer un poco seca.

Ingredientes que necesitarás

Avena De Cocción Rápida

Salvado De Avena

Arroz

En un tazón separado, machaca el tofu con las manos, tratando de exprimir la mayor cantidad de agua posible.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Tazón

Drene el agua y repita el proceso hasta que apenas haya agua que valga la pena verter. No es necesario quitar toda el agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Vierta la salsa de barbacoa sobre el tofu y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Barbacoa

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Revuelve el tofu en los garbanzos y la avena. Sazone con sal, pimienta, ajo en polvo y salvia; mezcle hasta que esté bien mezclado.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo

Ajo En Polvo

Pimienta

Avena

Salvia

Sal

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Forme empanadas de la mezcla de frijoles y fríalas en aceite caliente durante unos 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina