Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y queso Feta

Name: Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y queso Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 710 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechugas de pollo asadas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pepino pelado, sin semillas y finamente cortado en cubitos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Mostaza de Dijon; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible feta desmenuzado; 1 1 cucharada de orégano seco menta fresca picada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath ajo picado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO cordero magro molido; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de limón fresco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 pequeño cebolla finamente picada; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano fresco picado o 1 cucharadita seca; 4 2 pulgadas pitas de trigo integral (6 1/2 pulgadas cada una); 158 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural sin grasa; 1 cebolla roja, cortada en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada; 1 ( berenjenas) tomate, cortado en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y Fetan. Esta receta sirve 4 porciones con 348 calorías, 21g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Epicurious. Es un precio razonable receta para los fanáticos de la comida americana. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 31 dirían que fue en el lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes orégano, miel, mostaza dijon y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 48%. Recetas similares incluyen Hamburguesa griega con Rúcula, Tomates y queso Feta, Hamburguesa de Cordero con Rúcula, Queso Feta y Pepinos, y Hamburguesa Griega con Queso Feta.

Instrucciones

Caliente el horno a 350 ° F.

Equipo que necesitarás

Horno

Corta 1/4 de cada pita (una forma de media luna de 10 a 2 en punto). Picar medias lunas, transferir a un tazón y espolvorear con leche.

Ingredientes que necesitarás

Leche

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Equipo que necesitarás

Tazón

Dejar remojar 5 minutos.

Escurrir y exprimir el exceso de leche. Haga puré de pan remojado, cebolla, ajo, hierbas y jugo de limón en una licuadora o procesador de alimentos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Ajo

Pan

Hierbas

Cebolla

Leche

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Blender

Transfiera el puré a un tazón.

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el cordero, sazone con sal y pimienta y combine. Forma 4 empanadas. Envuelva las pitas en papel de aluminio y caliéntelas hasta que estén calientes, aproximadamente 8 minutos. (O coloque pitas entre hojas de papel toalla y microondas hasta que estén calientes, aproximadamente 30 segundos.)

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida

Cordero

Envolver

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Microondas

Papel De Aluminio

Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio-alto hasta que esté caliente. Cocine las hamburguesas a medianas, de 2 a 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Bate el yogur, la menta, el ajo, la mostaza y la miel en un tazón. Agregue el pepino y sazone con sal y pimienta. Abre cada pita, rellena con rúcula y rocía con un poco de aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pepino